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夏天适合做什么运动

2016-07-27

1、散步很多人为健身愁，尤其是夏季，很多人都不愿意动弹，其实，迈开双腿，你就自然融入了健身大军。中医指出，走路是夏季最好的有氧运动。首先，快走易于掌握。其次，快走不受时间和场地的限制。另外，平地快走对...

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夏季锻炼要注意什么事项

2016-07-27

1、如果是参加山地徒步、登山一类的活动，除了要选择好衣物、鞋、帽子等，还应选择好路线，不要图新鲜而走未开发的道路。最好带上一副登山杖，这样可以辅助运动。2、要随身携带一个外伤急救包，里面的物品大致包括...

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家庭养花技巧

2016-07-26

※花卉是大自然的精华，以它绰约的风姿，斑澜的色彩，沁人的芳香，把大自然装饰得分外美丽，越来越受到人们的青睐。珠海地属亚热带，气候很适合家庭养花种草，把花卉引入家庭，从中呼吸新鲜空气，享受无穷的乐趣，已...

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健康养生小窍门

2016-07-26

1、保证吃好早餐：不吃好早餐，人体最低限度的血糖维持不足，人就不能充满活力地去学习和工作。　　2、早餐宜进热食：早上是自律神经、副交感神经转往交感神经的时间。热食能提高体温，促进转换，且能增进食欲。　...

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辟谷减肥的养生之道不适合一般人

2016-07-25

方圆洁北京杀虫公司成立于2002年7月，北京灭蟑螂公司专业致力于控制各行业的有害生物和消毒工作，至今已有14年历史，北京灭鼠公司、灭蚂蚁公司取得有害生物防制服务资格证书，是北京市鼠害与卫生虫害防制协会...

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中华茶道文化与养生之道

2016-07-25

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