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晚上喝酸奶补钙效果最好

2016-11-16

酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的...

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原味酸奶比较健康

2016-11-16

方圆洁北京杀虫公司成立于2002年7月，北京灭蟑螂公司专业致力于控制各行业的有害生物和消毒工作，至今已有14年历史，取得有害生物防制A级服务资格证书，是北京市鼠害与卫生虫害防制协会会员。方圆洁北京灭蟑...

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把握好这一分钟轻松延长寿命

2016-11-16

　1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节液这种“润滑剂”，容易导致膝盖疼痛。坐在椅子上伸直双腿，脚跟离地，绷紧膝盖上方的股四头肌，2秒钟后放松，如此重...

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小米黑米营养丰富

2016-11-16

一日三餐必不可少的就是五谷杂粮，多吃五谷杂粮，不仅仅可以强身健体，同时也能防病治病的，所以五谷杂粮对身体健康的影响是非常大的。那么，具体的五谷杂粮都有哪些作用呢?今天就跟着小编一起来了解一些五谷杂粮养...

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冬季养生常识

2016-11-16

中医对身体的调节是非常讲究的，冬季属肾，冬季为一年中最佳的进补时节。冬季健康养生要着重调理肾脏、滋补肾脏。接下来，来学习一些冬季健康养生小常识。　冬季寒冷我们习惯关紧门窗，这样会使得室内二氧化碳过高，...

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白萝卜四大功效能抗癌

2016-11-15

冬季来临，又是一年进补时，别一提到补您就想到大鱼大肉，今天给您介绍这个白衣天使与那些硬货比起来有过之而无不及。您肯定会问了，这到底是什么啊，别着急，听我慢慢道来。　　有俗话说“冬吃萝卜夏吃...

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