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滋补黄金期就该吃下这“宝贝”

2016-11-07

民间有一句谚语：“一年补透透，不如补霜降”。霜降进补必吃的“素三宝”，怎么吃才最好?第一宝：红薯降压控糖防中风，延寿祛疾1、辅助降血压美国营养学家乔伊&...

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痛风病人可多吃茄子和南瓜

2016-11-07

通风患者要多吃茄子和南瓜，茄子和南瓜是含嘌呤很少的蔬菜。痛风患者有所不知，茄子和南瓜不仅可以作为合理安排痛风饮食的好蔬菜，还可以杀死“癌细胞”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功...

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泡脚水里加一宝全身受益

2016-11-04

老寒腿”带一个“老”字，让许多人误认为这是老年人的专利，其实并非如此。由于不注意保暖，一些年轻人也会受到老寒腿的困扰。一遇到低温天气，腿部会有肿胀、麻木、疼痛的感觉...

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豆浆的营养价值

2016-11-04

1、富含维他命，让你瘦得漂亮　　大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当！　　2、具洗净作用，使肠道顺畅　　大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆...

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秋季泡脚的好处

2016-11-04

冬季泡脚的那些好处：1、调整血压中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。不过，泡脚绝不是单纯地泡就行，还得讲究时长和...

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沐浴也讲究养生

2016-11-03

洗澡，也叫沐浴。在中国，洗澡是一件大事，自古就有沐浴而朝，斋戒沐浴以祀上的说法。其实洗澡并不只是清洁身体，同时也是一种运动。唐代著作《天隐子》中的描述：“斋戒者，非蔬茹饮食而已;澡身者，非...

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