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秋季养生
2016-10-14
1.因为秋天干燥,要少食辛辣,有利于对肺的养护。 2.秋天干燥易便秘,多食富含膳食纤维的食物。如地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海带、紫菜、卷心菜、胡萝卜、魔芋等。而辛辣食物也会加重便秘,所以要少食。...
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三芋五鲜
2016-10-14
菊芋:调节血糖,缓解头晕 菊芋俗名洋姜,又叫菊姜、鬼子姜。菊芋中含有一种与胰岛素结构非常近似的物质,有助于降低血糖。同时,当人们出现低血糖头晕时,含一块菊芋在嘴里,能够马上得到缓解。 魔芋:防动脉...
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秋冬养生果蔬
2016-10-14
秋冬萝卜赛人参 俗话说“秋冬萝卜赛人参”,眼下正是“小人参”上市的好季节。但鲜为人知的是,萝卜各部分口感不同,吃法上也有所不同。吃白萝卜可化痰 白...
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经常健忘吃什么好呢
2016-10-13
健忘是很多朋友在生活中都有的毛病,但是健忘可不是什么好事。那从饮食这方面有什么食物是有助于记忆力的呢?下面我们就来看看有哪些食物可以帮助提高记忆力吧! 老是健忘可以吃什么呢? 1、花生 在平日...
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天气转凉 做好这七件事秋天可以不生病
2016-10-13
后背双脚得护好:俗话说春捂秋冻,“秋冻”本来是种养生方法,能提高身体抗寒能力,预防呼吸道疾病。不过,千万不能因此宁愿冻着也不加衣服,“秋冻”应以自己感觉...
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打呼噜不一定是睡得香,很可能得了这种病
2016-10-13
在很多人眼里,睡着睡着就打呼噜的人一定睡得挺好,鼾声响亮,睡得更香。大部分人都认为,打呼噜不是病,除了影响别人的休息和睡眠外打呼噜本人不受任何影响。果真如此吗?打呼噜其实是一种病,它是一系列阻塞性睡眠...
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